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每天坚持练习这 8 个瑜伽体式，让身体起码年轻5岁
几乎每个人都想拥有年轻的身体，不老的容颜。我们知道，瑜伽中的倒置体式，具有很好地“冻龄”效果。...
07-21
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坚持瑜伽练习的7，30、180天后，身体发生了神奇变化
让人变好的选择，过程都不会舒服。...
01-10
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据说90%瑜伽人，都有这些让人炸毛的强迫症…
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12-13
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瑜伽中常见的 6 误区、6 口令，尤其要注意！
瑜伽的6大误区...
11-13
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为期90天的瑜伽教练培训主要包括哪些内容
为期90天的瑜伽教练培训内容主要包括：...
10-22
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为什么建议女性，多练阴瑜伽？
阴瑜伽是一种平衡阴阳的同时，疏通经络，让你在平静的状态中，调整体质，感受自己的一种方式，这就是阴瑜伽。...
10-21
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